楊桃的功效與作用及注意事項

楊桃又可稱為羊桃、五斂子、陽桃三稜子、風鼓、鬼桃、三稔等，楊桃是一種營養價值很高的水果，常吃楊桃能夠治療咳嗽喉嚨疼痛等一些症狀。楊桃中富含的多種元素如維生素A、維生素C、糖份和各種纖維質、酸素等均對人體健康是非常有益的。接下來小編為大家詳細介紹楊桃的功效與作用及注意事項。


楊桃

1、保護肝臟、降低血脂血糖：

楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。

2、楊桃具有清熱，潤腸通的功效：

楊桃裏面富含大量的纖維質及酸素具有解內臟積熱，清燥，潤腸通的大便，肺、胃熱患者建議適當的食用楊桃。

3、健胃消食。

楊桃富含豐富的檸檬酸、草酸、蘋果酸等元素能有效的提高胃液的酸度，從而快速促進食物的消化已達到和健胃消食的作用。


楊桃

4、促進消化：

楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，症狀便能逐漸減輕。

5、楊桃具有清咽利嗓的功效：

楊桃富含的多種元素如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素及大量的揮發性成分，具有有消除咽喉炎症及口腔潰瘍、止咳化痰、潤肺順氣、保護氣管的功效。