如果有腎臟疾病，吃楊桃可能會結束你的生命。
楊桃中含有一種神經毒素，會影響大腦和神經，這在其他水果中並不存在。楊桃吃多了可能引起中毒，症狀是打嗝、四肢麻木和疲乏。
腎病患者只要吃了一個楊桃或喝100毫升楊桃汁，楊桃中的毒素在短時間內就會給腎臟病患者帶來傷害，而健康人的腎臟可將神經毒素排出。
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對於腎衰竭患者來說，楊桃可能是一種毒品，由於這種毒性影響人群較窄，並未引起人們廣泛的注意。近年來，國內外己有文獻報道慢性腎病患者食用楊桃中毒的病例。
一般楊桃中毒後可引發頑固性呃逆、肢體麻木、肌力下降、皮膚感覺異常、失眠、興奮、思維紊亂、癲癇發作、嗜睡、昏迷、腹瀉、血尿等中毒症狀。
值得注意的是，如果是腎臟病患者或者曾有過腎臟疾病史的人最好不要食用楊桃，以防導致腎病復發或者中毒危及生命。
腎臟好不好看這裏
腎臟病常常會危及生命，如何及早發現腎臟病，及時診斷和治療，就顯得尤為重要。如果經常出現沒勁兒、沒食慾、尿有泡沫、腰痛等症狀更要注意。
中醫常說腎的反射區在腳底，所以說當一個人腎臟出現問題了，看看腳也許就能看出來。
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腳後跟疼
中醫認為，腳後跟疼是有腎虛的可能的，腳後跟是腎經路過的地方，如果我們感覺到腳後跟有痛感，而且表面上看不出紅腫。但是當站立或者是當我們正常走路的時候都會感覺到疼痛，給我們的生活帶來了很大的不便，那麼疼痛的原因大多是和我們的腎臟有關係。
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小腳趾皮薄無力
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
一般腎氣足那麼小腳趾會呈現出粗壯厚實的感覺，如果腎氣衰弱，那麼小腳趾多會表現出皮薄、無力等現象。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
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腳部水腫
腎主人體的水液代謝，如果腎不好那麼人體內的水無法代謝出體外，而腳處於人體的最下方，多餘的水向下流動，腳部容易出現水腫現象，並且腳部皮膚變得通透，肌肉失去彈性，按壓腳部時，不容易恢復原狀。
腳趾用力不均
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟狀況不佳。
腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟比較弱。感受腳的力度。表現為軟弱無力，容易疲憊。如果感覺腿腳無力、酸弱，這是因為腎氣不足而造成的。
吃什麼有效補腎
對養生補腎，除了注重日常飲食生活習慣外外，更應注重滋養調理。
關於「補腎」，中醫認為，凡一切虛勞內傷及氣、血、津液不足之證，皆可使用人參。人參自古以來被東方醫學益為是「滋補養生、扶正固本」之養生極品。
人參補腎最為熟知和認可的便是人參酒，其做法簡單功效明顯，養元益氣，補腎滋身。
益氣補腎養生酒
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【主要功能】養元益氣，補腎養心。
【適用人群】氣血不足、腎虧虛引起的精神疲憊，以及四肢乏力、心悸氣短、頭昏眼花、失眠多夢者。此外，還適用於腰酸腿軟、性功能減弱的男性。
【配方組成】人參、熟地、當歸、五味子各50 克，麥冬、淫羊藿各100 克，白酒2. 5 升（白酒45度以上）。
【製作方法】預備一隻潔凈的容器，將白酒倒入容器內。再把淫羊藿研碎，連同其他藥物一齊浸入白酒。將容器密閉，浸泡一個月後過濾去渣。儲存即可。
【用法用量】口服。每日服用1~ 2 次，每次服用10~ 20 毫升。
【貯藏】密封，置陰涼處。
【附註】服用期間，不宜食用蘿蔔、茶水。
補氣滋腎活血酒
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【主要功能】補元氣、安心神，滋腎補精、強身益智，烏須、通血脈、強視力。
【適用人群】氣血不足、面色蒼白、頭昏眼花、氣短失眠、心悸神疲以及記憶力減退者。
【配方組成】人參20 克，熟地100 克，枸杞子350 克，冰糖400 克，白酒10 升。
【製作方法】預備一個潔凈的紗布袋，一塊乾淨的濕布、一口潔凈的鍋和一個裝酒的容器。先將人參去蘆頭並拿濕布潤軟，再將其切成片備用。熟地與枸杞子除去雜質、洗凈，放入紗布袋並紮緊布袋口備用。
將冰糖放入鍋內，再加入適量的清水，文火（小火、緩火）煮至冰糖溶化，待冰糖成黃色時，趁熱用紗布過濾，去渣留汁。將冰糖汁、紗布藥袋等放入盛有白酒的容器，密封浸泡半個月左右。浸泡期間，每日翻動攪拌一次為宜。一般情況下，人參、枸杞被泡到顏色變淡時，可再用紗布過濾去渣，然後將其靜置，待澄清後即可服用。
【用法用量】口服。每日1~ 2 次，每次25~ 50 毫升，睡前服用最佳。
【貯藏】密封，置陰涼處。
【附註】病症屬實屬熱者不宜服用。無病者也可服用，常服可強身益壽。冬天飲用最佳
提拉雙耳強腎壯腰
腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有着舉足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。
揉耳朵法
動作要領：請伸出雙手，食指、中指、拇指揉外耳廓，從上往下2分鐘。輕重適宜，以耳部微熱為佳。
拉耳法
...
動作要領：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夾住耳尖，往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，每次維持1-2秒再放鬆各指。
時而復位，左手叉腰，伸出右手食、拇指，用力夾住耳尖往下拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，輕重以人耐受為宜。
搖耳法
動作要領：伸出雙手，拇指、食指捏耳朵中部，順時針、逆時針搖耳兩分鐘。
疊耳法
...
動作要領：請伸出雙手，將耳朵上下摺疊10次
點耳法
...
動作要領：請伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道，轉動3下，然後輕壓，並快速拔出，重複10次。
壓耳法
...
動作要領：請伸出雙手，雙手手掌用力壓耳，突然鬆開，反覆10次。
鳴天鼓
...
動作要領：請伸出雙手，兩手心朝後壓住耳朵，兩食指分別搭在中指上，快速敲打後腦30次 。
注意：做耳操時一定要提前修剪指甲，注意動作輕柔，以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。
楊桃中含有一種神經毒素，會影響大腦和神經，這在其他水果中並不存在。楊桃吃多了可能引起中毒，症狀是打嗝、四肢麻木和疲乏。
腎病患者只要吃了一個楊桃或喝100毫升楊桃汁，楊桃中的毒素在短時間內就會給腎臟病患者帶來傷害，而健康人的腎臟可將神經毒素排出。
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對於腎衰竭患者來說，楊桃可能是一種毒品，由於這種毒性影響人群較窄，並未引起人們廣泛的注意。近年來，國內外己有文獻報道慢性腎病患者食用楊桃中毒的病例。
一般楊桃中毒後可引發頑固性呃逆、肢體麻木、肌力下降、皮膚感覺異常、失眠、興奮、思維紊亂、癲癇發作、嗜睡、昏迷、腹瀉、血尿等中毒症狀。
值得注意的是，如果是腎臟病患者或者曾有過腎臟疾病史的人最好不要食用楊桃，以防導致腎病復發或者中毒危及生命。
腎臟好不好看這裏
腎臟病常常會危及生命，如何及早發現腎臟病，及時診斷和治療，就顯得尤為重要。如果經常出現沒勁兒、沒食慾、尿有泡沫、腰痛等症狀更要注意。
中醫常說腎的反射區在腳底，所以說當一個人腎臟出現問題了，看看腳也許就能看出來。
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腳後跟疼
中醫認為，腳後跟疼是有腎虛的可能的，腳後跟是腎經路過的地方，如果我們感覺到腳後跟有痛感，而且表面上看不出紅腫。但是當站立或者是當我們正常走路的時候都會感覺到疼痛，給我們的生活帶來了很大的不便，那麼疼痛的原因大多是和我們的腎臟有關係。
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小腳趾皮薄無力
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
一般腎氣足那麼小腳趾會呈現出粗壯厚實的感覺，如果腎氣衰弱，那麼小腳趾多會表現出皮薄、無力等現象。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
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腳部水腫
腎主人體的水液代謝，如果腎不好那麼人體內的水無法代謝出體外，而腳處於人體的最下方，多餘的水向下流動，腳部容易出現水腫現象，並且腳部皮膚變得通透，肌肉失去彈性，按壓腳部時，不容易恢復原狀。
腳趾用力不均
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病；小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟狀況不佳。
腳後跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟比較弱。感受腳的力度。表現為軟弱無力，容易疲憊。如果感覺腿腳無力、酸弱，這是因為腎氣不足而造成的。
吃什麼有效補腎
對養生補腎，除了注重日常飲食生活習慣外外，更應注重滋養調理。
關於「補腎」，中醫認為，凡一切虛勞內傷及氣、血、津液不足之證，皆可使用人參。人參自古以來被東方醫學益為是「滋補養生、扶正固本」之養生極品。
人參補腎最為熟知和認可的便是人參酒，其做法簡單功效明顯，養元益氣，補腎滋身。
益氣補腎養生酒
...
【主要功能】養元益氣，補腎養心。
【適用人群】氣血不足、腎虧虛引起的精神疲憊，以及四肢乏力、心悸氣短、頭昏眼花、失眠多夢者。此外，還適用於腰酸腿軟、性功能減弱的男性。
【配方組成】人參、熟地、當歸、五味子各50 克，麥冬、淫羊藿各100 克，白酒2. 5 升（白酒45度以上）。
【製作方法】預備一隻潔凈的容器，將白酒倒入容器內。再把淫羊藿研碎，連同其他藥物一齊浸入白酒。將容器密閉，浸泡一個月後過濾去渣。儲存即可。
【用法用量】口服。每日服用1~ 2 次，每次服用10~ 20 毫升。
【貯藏】密封，置陰涼處。
【附註】服用期間，不宜食用蘿蔔、茶水。
補氣滋腎活血酒
...
【主要功能】補元氣、安心神，滋腎補精、強身益智，烏須、通血脈、強視力。
【適用人群】氣血不足、面色蒼白、頭昏眼花、氣短失眠、心悸神疲以及記憶力減退者。
【配方組成】人參20 克，熟地100 克，枸杞子350 克，冰糖400 克，白酒10 升。
【製作方法】預備一個潔凈的紗布袋，一塊乾淨的濕布、一口潔凈的鍋和一個裝酒的容器。先將人參去蘆頭並拿濕布潤軟，再將其切成片備用。熟地與枸杞子除去雜質、洗凈，放入紗布袋並紮緊布袋口備用。
將冰糖放入鍋內，再加入適量的清水，文火（小火、緩火）煮至冰糖溶化，待冰糖成黃色時，趁熱用紗布過濾，去渣留汁。將冰糖汁、紗布藥袋等放入盛有白酒的容器，密封浸泡半個月左右。浸泡期間，每日翻動攪拌一次為宜。一般情況下，人參、枸杞被泡到顏色變淡時，可再用紗布過濾去渣，然後將其靜置，待澄清後即可服用。
【用法用量】口服。每日1~ 2 次，每次25~ 50 毫升，睡前服用最佳。
【貯藏】密封，置陰涼處。
【附註】病症屬實屬熱者不宜服用。無病者也可服用，常服可強身益壽。冬天飲用最佳
提拉雙耳強腎壯腰
腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有着舉足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。
揉耳朵法
動作要領：請伸出雙手，食指、中指、拇指揉外耳廓，從上往下2分鐘。輕重適宜，以耳部微熱為佳。
拉耳法
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動作要領：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夾住耳尖，往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，每次維持1-2秒再放鬆各指。
時而復位，左手叉腰，伸出右手食、拇指，用力夾住耳尖往下拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，輕重以人耐受為宜。
搖耳法
動作要領：伸出雙手，拇指、食指捏耳朵中部，順時針、逆時針搖耳兩分鐘。
疊耳法
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動作要領：請伸出雙手，將耳朵上下摺疊10次
點耳法
...
動作要領：請伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道，轉動3下，然後輕壓，並快速拔出，重複10次。
壓耳法
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動作要領：請伸出雙手，雙手手掌用力壓耳，突然鬆開，反覆10次。
鳴天鼓
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動作要領：請伸出雙手，兩手心朝後壓住耳朵，兩食指分別搭在中指上，快速敲打後腦30次 。
注意：做耳操時一定要提前修剪指甲，注意動作輕柔，以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。
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