楊桃是什麼時候成熟的，經期可以吃楊桃嗎

在日常生活中，很多人特別喜歡吃楊桃。楊桃美味多汁，營養豐富，有降火的功效。那麼楊桃是什麼時候成熟的？

楊桃是熱帶水果，非常好吃。不過許多女性朋友，害怕經期吃楊桃身體不舒服。那麼經期可以吃楊桃嗎？接下來和小編了解下！


楊桃是什麼時候成熟的

楊桃一般在七月到九月這個時期就成熟了。

楊桃是水果中的一種，可以直接食用楊桃，也可以用楊桃來做成燉湯或者涼拌，楊桃還能榨汁和制酒，所以楊桃的應用面很廣，楊桃一般在七月到九月這個時期就成熟了，如果喜歡楊桃的話也可以製作一些楊桃干製品或者楊桃酒，在非楊桃成熟的季節食用。


月經期間可以吃楊桃嗎

經期可以適當吃一些楊桃，但楊桃性寒，所以一次不宜吃太多，如果經期吃的過於寒涼，會影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這也是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。


女性吃楊桃的好處1、美容祛斑

楊桃中含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。

2、生津止渴

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

3、清熱利咽

楊桃中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

4、降脂降糖

含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

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